PROGRAMACIÓN LA 2

22:25

Zero Dramas

La presentadora Loles León recibe en plató a Boris Izaguirre, Melani Olivares y Ana Torroja para debatir sobre temas de actualidad como la adicción a los dispositivos móviles, los bulos o las nuevas formas de relaciones. Para cerrar el programa, la sexóloga Gema García regresa con su sección El consultorio sexual, donde aborda sin tapujos dudas y cuestiones relacionadas con la intimidad.

23:45

Tesoros de la tele

'Un, dos, tres... Responda otra vez'. Tesoros de la tele recupera una de las entregas más emblemáticas del mítico concurso, que supuso el debut como presentadora de Mayra Gómez Kemp en 1982. El 7 de junio hizo un año del fallecimiento de Chicho Ibáñez Serrador. Tesoros de la tele ofrece prácticamente en su totalidad un episodio que reúne todas las características que hicieron del 'Un, dos, tres' el ... Leer +formato de más éxito y el padre de todos los concursos en España. El público recordará a Ruperta, la mascota más emblemática de un espacio de televisión, y a Mayra Gómez Kemp, la presentadora que se mantuvo más tiempo al frente del concurso. Y volverá a disfrutar del humor de Martes y 13, que por aquel entonces, estaba formado por Josema Yuste, Millán Salcedo y Fernando Conde. Un programa que mezclaba la cultura con el entretenimiento. Además de ser el primer concurso a nivel mundial en el que las mujeres fueron visibles en todos los apartados importantes del programa: presentadora, azafatas y las inolvidables tacañonas, a las que daban vida las hermanas Hurtado (las hermanas Paloma, Teresa y Fernanda).

Empieza en menos de 1 hora

01:25

Benita

Serie: Documental, LGTB

Episodio 1. Benita es un docu-reality que acompaña a la conocida vidente - antes el Maestro Joao - en el viaje más importante de su vida, el de su transición a mujer. En este primer capítulo un viaje al pasado nos adentra en la infancia de Benita y descubrimos lo importante que ha sido el papel de su madre en su historia. Un pequeño imprevisto retrasa su reconocimiento legal, y Benita se rompe, lo que ... Leer +para el resto puede ser un simple documento, para ella significa ser vista ante los ojos de los demás. Y, vivimos junto a Benita su primera transición física. Conocemos lo revelador que ha sido para ella dar este paso, más allá del cambio físico se producen muchos cambios interiores, y es que la transición personal muchas veces es la más difícil de gestionar. Otras voces expertas y testimonios personales nos acompañan en este viaje invitándonos a reflexionar sobre diferentes aspectos del colectivo trans.

02:30

Benita

Serie: Documental, LGTB

Episodio 2. Benita es un docu-reality que acompaña a la conocida vidente - antes el Maestro Joao - en el viaje más importante de su vida, el de su transición a mujer. En este primer capítulo un viaje al pasado nos adentra en la infancia de Benita y descubrimos lo importante que ha sido el papel de su madre en su historia. Un pequeño imprevisto retrasa su reconocimiento legal, y Benita se rompe, lo que ... Leer +para el resto puede ser un simple documento, para ella significa ser vista ante los ojos de los demás. Y, vivimos junto a Benita su primera transición física. Conocemos lo revelador que ha sido para ella dar este paso, más allá del cambio físico se producen muchos cambios interiores, y es que la transición personal muchas veces es la más difícil de gestionar. Otras voces expertas y testimonios personales nos acompañan en este viaje invitándonos a reflexionar sobre diferentes aspectos del colectivo trans.

03:40

Documental

'Caminar, una cura milagrosa para cuerpo y alma'. Hoy en día, las personas pasan la mayor parte de su tiempo sentadas. Esto da lugar a numerosos problemas de salud. La solución pasa por caminar regularmente y mejorar nuestra condición física y mental. Caminar nos hace estar más en forma, más lúcidos, más jóvenes e incluso nos levanta el ánimo. Los últimos estudios científicos demuestran los grandes ... Leer +beneficios de caminar para la salud sin efectos secundarios. La marcha es un ciclo totalmente automatizado de carga, empuje, descarga y aterrizaje. De los seiscientos cincuenta músculos del cuerpo humano, la mayoría están activos al caminar, desde la planta del pie hasta el cuello, pasando por los glúteos. Cada paso ejercita el aparato muscular del cuerpo. Los científicos advierten que aquellos que no se mueven mueren antes. Las caminatas rápidas aumentan la renovación de oxígeno en el cuerpo, hacen funcionar el corazón, entrenan los músculos, las articulaciones y los vasos sanguíneos y aseguran que se formen nuevas células cerebrales. La caminata diaria protege contra las enfermedades y no solo pone en marcha el cuerpo, sino que también hace que el cerebro sea más eficiente y el alma más feliz. Las hormonas de la felicidad se liberan cuando caminamos, lo que elimina el estrés de la vida cotidiana. Caminar ha sido durante mucho tiempo una forma de terapia para las enfermedades mentales.

04:35

Documental

'Muévete'. 1.400 millones de personas de todo el mundo se mueven muy poco. Estar muchas horas sentado sin moverse puede causar graves problemas de salud. Nos pasamos delante de las pantallas una media de 70 horas a la semana. El sedentarismo se ha apoderado de nuestras vidas. La Organización Mundial de la Salud publicó en 2020 nuevas recomendaciones sobre la actividad física. Son recomendaciones que ... Leer +tienen validez en todo el mundo. Para niños y jóvenes, la OMS recomienda una hora de actividad física al día. Para adultos son 150 minutos a la semana de ejercicio moderado como caminar rápido, montar en bicicleta, también el trabajo en casa y en la huerta. Si es un entrenamiento intensivo, con ejercicio aeróbico, serán suficientes unos 75 minutos a la semana. La ciencia dice que los aficionados a los videojuegos tienen la velocidad de reacción de un piloto de caza y el estado físico de un fumador de 60 años. ¿Y si los videojuegos pudieran pasar de ser el chivo expiatorio a convertirse en parte de la solución? Por ejemplo, con los juegos de ejercicio. Existe una combinación de videojuego y máquina de fitness. Rodeado por tres pantallas que proyectan un mundo de fantasía, el usuario juega con sensores en las muñecas y en los tobillos. Un videojuego en el que se utiliza todo el cuerpo, una combinación de entrenamiento de fuerza y ejercicio aeróbico.

05:30

Documental

'Nacidos de la tormenta: Los hijos de la tormenta'. Los animales del norte se enfrentan al empeoramiento del clima en otoño y los primeros indicios del invierno. Con el cambio de condiciones, las focas grises y los renos centran su atención en el apareamiento. Las hormonas se vuelven locas cuando los machos compiten por el derecho a reproducirse y los animales jóvenes se aventuran a alejarse de sus ... Leer +padres por primera vez. En Islandia, la familia de zorros árticos en la guarida del acantilado está prosperando, habiéndose alimentado bien durante el verano. Pero es una historia diferente para los zorros que habitan en la costa. En las Islas Monach en Escocia, llegan 35.000 focas grises para su temporada anual de reproducción. Cuando llega el invierno, el rebaño de renos en Noruega debe migrar de las tierras bajas a sus pastos en las montañas, pero esto implica un peligroso nato de dos millas en aguas abiertas.